Um guia simples e profundo para encontrar equilíbrio, clareza e presença através da poesia de um dos maiores génios da língua portuguesa.
Um livro que mostra como a poesia, a meditação e o mindfulness podem caminhar lado a lado. A partir das palavras e das diferentes vozes de Pessoa, os autores revelam ideias simples e práticas para trazer mais calma, clareza e equilíbrio ao dia-a-dia.
Com uma linguagem acessível e exercícios inspirados na meditação e no mindfulness, Paulo Borges e Marcelo Demarzo ajudam a transformar a leitura numa experiência de bem-estar. Cada capítulo aproxima a profundidade da obra pessoana das necessidades reais de quem procura viver com menos stress e mais presença.
